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La médiathèque Cap Cohérence

Je ne veux plus retourner au travail !


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J’entends cette phrase « Je ne veux plus retourner au travail » autour de moi. Ou je la lis parfois sur les réseaux sociaux. Cette situation peut surgir un matin, sans prévenir, ou faire suite à une longue période de retrait. Et vous, que ressentez-vous après plusieurs semaines de vacances, de télétravail, ou un arrêt de longue durée ?  Lire la suite

Comment se motiver au travail


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La date de publication de cet article (11 mai) coïncide avec la date de retour au travail pour beaucoup d’entre vous. Etes-vous motivé pour vous rendre de nouveau au bureau ou avez-vous besoin d’un coup de pouce pour vous remotiver ?

L’une des principales raisons qui pousse les Français à envisager une reconversion est le manque de motivation. Dans cet article, je vais vous dévoiler quelques astuces que j’utilise régulièrement avec mes clients quand ils ont besoin de se motiver au travail  Lire la suite

Mieux se connaître


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Mieux se connaître pour vivre mieux. Au travail, en famille, en société, plus nous sommes conscients de nous-même, plus nous sommes aptes à faire des choix cohérents pour nous, à diriger notre vie dans le bon sens, à entretenir des relations satisfaisantes et à exprimer ce que nous sommes dans sa complexité. Apprendre à mieux se connaitre est un préalable à toute amélioration de notre vie. Mais mieux se connaître ne veut pas dire tout connaître de soi, alors qu’a-t-on besoin de connaître exactement ? Et comment s’y prend-on pour identifier ces informations sur nous-même ?  Lire la suite

La charge mentale, vous connaissez ?


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La charge mentale, ça vous dit quelque chose ?

Vous avez du mal à débrancher le soir en arrivant à la maison; vous rentrez du travail avec en boucle le film de la journée et le scénario de la semaine à venir.

Le matin vous partez au bureau avec la liste de coups de fils à passer au moment du déjeuner, les choses à ne pas oublier de faire....en rentrant, les affaires à préparer pour le week-end.  Lire la suite

Comment trouver un métier qui a du sens ?


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« J’aimerais tellement exercer un métier qui a du sens ! Mais quoi ? Et comment concilier mes attentes, mes contraintes et mes besoins ?! » Voilà des propos que j’entends toutes les semaines en séances de coaching.

Si vous aussi vous cherchez comment mettre à profit votre temps de travail pour contribuer à l’amélioration de notre société, vous allez être surpris de découvrir qu’il existe de nombreuses possibilités !  Lire la suite

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