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L'actualité Cap Cohérence

Dire ce que je pense sans blesser


Thumb dire ce qu on pense

Deux catégories de personnes me demandent comment dire ce qu’elles pensent sans blesser leurs interlocuteurs. Les unes résument leur problème comme ceci : « je n’ose pas dire ce que je pense », les autres comme cela : « je dis ce que je pense sans filtre ». A première vue, on pourrait imaginer que ce sont des problématiques opposées. Pour moi, ce sont  Lire la suite

Améliorer sa vie


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Améliorer sa vie en 10 habitudes et 5 astuces, vous avez essayé ? Voilà une promesse de plus à laquelle je ne crois pas ! Vous trouverez certainement de bons conseils à suivre comme faire du sport, manger sainement, apprendre des choses, poser des limites, dormir, s’occuper des autres, … mais nous le savons tous au fond de nous, ce n’est pas ce que l’on cherche quand on souhaite améliorer sa vie. Il ne suffit pas de recevoir quelques bons conseils pour  Lire la suite

Image de soi: un levier d'épanouissement


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L’image de Soi, en tant que représentation mentale que l’on se fait de soi, est souvent au centre de nos réussites et de nos échecs, notamment professionnels. J’avais donc envie de répondre avec vous à quelques questions qui se posent régulièrement en séance de coaching comme : Qu’est-ce que l’image de Soi ? Comment se construit-elle ? Comment peut-elle poser problème ?  Lire la suite

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