Mieux se connaître pour vivre mieux. Au travail, en famille, en société, plus nous sommes conscients de nous-même, plus nous sommes aptes à faire des choix cohérents pour nous, à diriger notre vie dans le bon sens, à entretenir des relations satisfaisantes et à exprimer ce que nous sommes dans sa complexité. Apprendre à mieux se connaitre est un préalable à toute amélioration de notre vie. Mais mieux se connaître ne veut pas dire tout connaître de soi, alors qu’a-t-on besoin de connaître exactement ? Et comment s’y prend-on pour identifier ces informations sur nous-même ?  Lire la suite

« J’aimerais tellement exercer un métier qui a du sens ! Mais quoi ? Et comment concilier mes attentes, mes contraintes et mes besoins ?! » Voilà des propos que j’entends toutes les semaines en séances de coaching.

Si vous aussi vous cherchez comment mettre à profit votre temps de travail pour contribuer à l’amélioration de notre société, vous allez être surpris de découvrir qu’il existe de nombreuses possibilités !  Lire la suite

Cette semaine, quelqu’un m’a demandé si j’étais coach professionnel ou personnel. J’ai répondu que j’étais les deux parce que, pour moi, vous n’êtes qu’une seule et même personne. Vous exprimez simplement des facettes différentes de vous-même selon les contextes.  Lire la suite

Tantôt emportés par le quotidien, tantôt déboussolés face à un changement d’organisation, le temps est une ressource précieuse que nous avons besoin d’apprendre à gérer pour nous sentir bien dans nos vies. Mais gérer son temps n’est pas seulement une question d’organisation et de priorités, c’est aussi une manière de penser le temps, de le vivre et d’être en relation avec lui. C’est pourquoi, même s’ils sont utiles, les méthodes et les outils de gestion du temps ne sont pas une réponse suffisante aux problèmes que beaucoup d’entre nous rencontrons vis-à-vis du temps. Dans cet article, je vous propose d’aborder le sujet un peu différemment de ce que l’on peut lire sur la toile à ce sujet…  Lire la suite

Le manque de confiance en soi agit comme un boulet auquel on serait enchaîné : quel que soit l’élan que l’on a pour aller de l’avant, il nous retient, nous maintient là où on est, voire nous donne le sentiment de reculer. Quand on manque de confiance en soi, la moindre action inhabituelle devient une épreuve, et parfois, même les habitudes sont source de stress, d’inquiétude ou d’anxiété. Au travail,  Lire la suite