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Equilibre vie pro vie perso: une histoire de choix


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L’équilibre vie pro vie perso est un sujet récurrent dans le coaching. J’avais donc envie de vous proposer un article sur le sujet. Nous y abordons les problèmes sous-jacents à cette quête d’équilibre, à savoir : la capacité à définir ce que l’on veut, ce qui est important pour nous et ce dont on a besoin ; l’aptitude à faire des choix et donc à dire oui et non ; la difficulté à arbitrer entre  Lire la suite

Trop Perfectionniste, et alors !


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Oui, j’ai souvent entendu cette remarque à mon égard : « tu es trop perfectionniste ! ». Je la reçois mi-figue mi-raisin. Est-ce un reproche, un signe d’agacement ou d’admiration ?

Qu‘est-ce qui se cache sous l’expression « tu es trop perfectionniste !». Passons en revue quelques caractéristiques du perfectionniste. Et regardons comment transformer le perfectionnisme parfois handicapant en une ressource précieuse et productive.  Lire la suite

Se reconnecter à soi


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En ces périodes difficiles que nous traversons avec toute cette incertitude, j’ai eu envie d’écrire sur ce sujet en vous donnant des astuces qui peuvent aider à se reconnecter à soi, que j’ai piochées dans mes lectures, dans les formations que j’anime, dans ce qui est important pour moi. Un sujet sur lequel je travaille toujours et j’accompagne mes clients.  Lire la suite

Image de soi: un levier d'épanouissement


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L’image de Soi, en tant que représentation mentale que l’on se fait de soi, est souvent au centre de nos réussites et de nos échecs, notamment professionnels. J’avais donc envie de répondre avec vous à quelques questions qui se posent régulièrement en séance de coaching comme : Qu’est-ce que l’image de Soi ? Comment se construit-elle ? Comment peut-elle poser problème ?  Lire la suite

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