Le coaching fait partie de ces métiers qu'il est difficile d'expliquer sans passer pour un vendeur de rêves. Pourtant, le métier de coach est un métier subtil qui gagne à être découvert. A travers cet article, j’aimerais vous donner envie de mieux connaître ce métier qui me tient à cœur.

Mais avant de parler coaching, j’aimerais vous raconter l’histoire de Laurence et du labyrinthe…

Seul sur le chemin, une métaphore de la vie professionnelle

Il y a quelques années, Laurence a décidé qu’il était temps pour elle de découvrir le monde. Avec son sac à dos bien rempli, ses chaussures de rando bien ficelés et son courage entre les mains, la voilà partie pour de grandes aventures. Un pas après l’autre, elle avance sur son itinéraire, plus ou moins sure de sa destination, mais contente d’être en chemin. Jours après jours, semaine après semaine, elle avance. Elle franchit des obstacles, du plus petit au plus gros. Les mois passent, elle continue à avancer, une légère fatigue dans les jambes, mais persuadée qu’elle fait ce qu’elle doit faire. Elle marche, elle marche. Elle ne regarde plus vraiment sa carte. Elle marche. Elle marche si bien qu’un beau matin elle arrive au bout du chemin… ! Comment est-ce possible ? Que se passe-t-il ? Qu’est-ce que cela signifie ? Laurence se sent confuse, ses idées s’embrouillent, ses émotions s’emmêlent, elle ne sait plus quoi faire. Elle cherche une issu, mais elle ne voit que des trous de souris.

Permettez-moi de faire une pause dans cette histoire et de sauter directement au Happy End : quelques temps plus tard, Laurence a fini par se remettre en marche. Aujourd’hui elle savoure un peu plus le voyage, apprécie de faire des pauses, de revenir sur ses pas et de tourner parfois en rond, juste pour le plaisir ! Que s’est-il passé entre temps ? Je ne l’ai jamais su précisément et cela m’importe moins que le fait que ça se soit bien fini pour Laurence.

C’est la même chose en coaching. Nous ne savons jamais vraiment avec précision ce qui a permis à la personne de se mettre en route vers un changement qui lui convient, mais nous observons que cela se produit.

Le coach, un allié sur le chemin

coach allié

Si je tisse la métaphore précédente, on pourrait dire que si Laurence avait eu recours à un coach, elle aurait pu s’appuyer sur ses services à plusieurs reprises :

  • Avant de se lancer dans son aventure, elle aurait pu préparer son voyage avec son coach pour définir son objectif et ses points d’étapes, anticiper les obstacles, mobiliser ses ressources importantes et prévoir des plans B.
    Dans la vraie vie, mes clients en coaching viennent par exemple réfléchir et préparer un changement professionnel important comme un changement de poste ou de métier.
  • Ensuite, au cours de son voyage, Laurence aurait pu solliciter son coach pour prendre du recul, faire le bilan du parcours effectué et ainsi identifier des itinéraires qui lui conviennent finalement mieux que d’autres pour orienter ses choix à venir. Elle aurait aussi pu en profiter pour écouter ses ressentis et ajuster son quotidien en fonction de ce qui était le plus important pour elle à chaque instant afin de conserver ses forces.
    Dans la vraie vie, un client de coaching peut par exemple venir pour corriger son fonctionnement dans sa relation avec son chef ou pour apprendre à gérer son temps autrement en vue de se sentir mieux au quotidien.
  • Enfin, arrivée au bout du chemin, Laurence aurait pu faire appel à son coach pour prendre de la hauteur, retrouver son calme, recouvrer ses forces, apaiser ses émotions et trouver une issu.
    Dans la vraie vie, c’est ce qui arrive quand le client vient avec une situation en apparence inextricable et que nous cherchons des solutions pour desserrer le nœud tout en nous appuyant sur ses émotions.

En bref, avec un coach professionnel (voir la différence entre coach professionnel et personnel), vous n’affrontez plus les défis du monde du travail tout seul ! Vous avez à votre disposition un allié indéfectible et un espace sécurisé pour faire face. Ainsi, émotions confuses, idées embrouillées, objectifs flous, relations délicates, comportements gênants,… tout cela trouve sa place en séance de coaching.

Mon engagement pour le coaching

Voilà ce que j’aime tant dans le coaching, cette relation de confiance qui s’instaure entre deux personnes qui ne se connaissent pas et qui vont élaborer ensemble un plan pour l’avenir, cette oreille attentive, exigeante et bienveillante qui offre à l’autre un espace pour s’exprimer et s’entendre réfléchir.

Je dis souvent que le coaching est un chemin vers la liberté. Il faudrait plutôt parler d’autonomie puisqu’il s’agit pour le client de découvrir qu’il est capable de faire face et d’élaborer de nouvelles solutions à ce qui lui paraissait un problème insoluble.

Mais quand je parle de liberté, je parle du fait que mon but en tant que coach est de vous donner le sentiment que vous êtes libre d’être qui vous voulez, d’agir comme vous pensez et de vivre ce que vous ressentez. C’est ma lubie. D’autres coaches ont une approche plus « normalisatrice ». C’est propre à chacun.

En tous cas, si j’ai créé Cap Cohérence – au côté de mon génial associé de l’époque et au côté de coaches engagés -, c’est pour vous donner accès à un discours, à des méthodes et à des outils qui réveillent chez vous ce sentiment de liberté et qui vous encouragent à assumer et exprimer votre spécificité.

Si c’est un engagement qui fait écho chez vous, d’une manière ou d’une autre, je serai ravie de faire votre connaissance !

Vous trouverez plus d’informations sur moi dans ma fiche de présentation et vous pouvez me contacter directement via le formulaire en bas de page.

Qu’est-ce qu’on fait en coaching ?

Pour ceux qui aiment le concret, il est important aussi que je vous donne quelques éléments sur la façon dont se déroule un coaching. Vous trouverez toutes les réponses aux questions « Quoi ? Pour qui ? Pour quoi ? Combien ? Avec qui ? » dans l’article lié.

Mais en résumé, gardez en tête qu’une séance de coaching, si elle est réalisée dans les règles de l’art, est structurée autour de votre apport (et non de celui du coach) : ce qui vous pose problème, la façon dont vous envisagez les choses, ce que vous aimeriez faire évoluer, …

Au fil de la conversation (ce n’est pas un interrogatoire), le coach va vous amener à modifier votre perception et vos représentations pour vous permettre de sortir de la situation problématique. Ce n’est pas de la magie même s’il y a des instants magiques, ce n’est pas non plus du labeur même s’il y a des passages laborieux. Le coach a acquis une posture qui donne une dimension particulière à cette relation, et des techniques qui permettent d’offrir un miroir pour vos pensées, vos émotions et vos comportements.

Pour mieux comprendre les apports du coaching, vous pouvez consulter le recueil de témoignage autour du coaching. En écoutant les questions adressées par nos clients depuis 2013, nous avons également détaillé nos réponses sur la différence entre coaching et thérapie et la différence entre coaching et bilan de compétences.

J’espère avoir pu vous éclairer sur le coaching comme accompagnement des changements professionnels. Tout ce que je vous souhaite, c’est de ne pas rester seul face aux questions et aux doutes, livrez-les à quelqu’un. A moi ou à quelqu’un d’autre, peu importe, du moment que vous vous sentez libre avec cette personne. Dans tous les cas, vous pouvez me contacter pour discuter de votre situation, nous évaluerons ensemble si et comment je peux vous aider et je pourrai répondre en direct à vos questions. C’est un temps que je vous offre avec plaisir, vous n’avez qu’à demander.

Bon voyage !!

Annabelle pour Cap Cohérence