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L'actualité Cap Cohérence

Retrouver du temps pour soi


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J’ai été sollicitée par une association de femmes au sein d’une entreprise pour animer un atelier sur le thème « Retrouver du temps pour soi ». Ce fut une belle expérience et j’ai eu envie de la partager avec vous sous forme d’article !

J’ai démarré l’atelier en les félicitant : et oui, elles étaient parvenues à s’accorder du temps en étant présente ! C’est ce que vous faites en lisant cet article !! J’ai tout de suite après posé le fait que je n’étais pas une magicienne et que ce n’est pas en quittant l’atelier que tout allait changer. Car c’est chacun qui décide ce qu’il ou elle fait de son temps…Et que comme le disait si bien Einstein, « La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent. »  Lire la suite

Comment je suis devenue Céramiste...


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J’ai eu envie de partager la reconversion de Fernanda, qui est devenue céramiste. Comment nous sommes-nous rencontrées ? Et bien, j’adore les activités manuelles et depuis un certain temps déjà je voulais essayer la poterie. Non pas que je veuille faire une 2ème reconversion pour devenir céramiste ! Qui sait…peut-être dans quelques années….Je suis allée pousser la porte de l’atelier dans lequel Fernanda donne cours et me voici à mon 20ème cours !

Je vous laisse découvrir le témoignage de Fernanda sur sa reconversion pour devenir céramiste.  Lire la suite

Je m’ennuie au travail….5 conseils pour en sortir !


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Je me souviens avoir entendu Philippe Bouvard lors d’une émission des Grosses Têtes dire que seulement 5% des gens vivent de leur passion….Peu me direz-vous ! Et nous pourrions les envier : pas de risque de rencontrer l’ennui au travail lorsque l’on vit de ce qui nous passionne ! Mais alors, pour les « Je m’ennuie au travail », comment faire ?  Lire la suite

Avoir confiance en votre projet professionnel et en vous !


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Comment avoir confiance en votre projet professionnel pour vous lancer et oser ?

Souvent le doute s’installe lorsque vient le moment de s’investir pleinement dans son projet professionnel (lire aussi Les 5 étapes pour réussir sa reconversion professionnelle) . On ressasse tout un tas d’idées noires, de pensées négatives : je n’y arriverai pas…Quand j’essaie de faire quelque chose de nouveau, je me plante toujours…Je ne sais pas prendre de décisions…Et on reste sur la 1ère marche sans oser franchir la 2ème

Je vous propose de découvrir l'arbre de vie, issu des pratiques narratives pour vous aider à avoir confiance en votre projet professionnel et en vous !  Lire la suite

Se reconvertir dans l'associatif


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Certains de mes clients se posent ou se sont posés la question d'aller travailler dans le monde associatif pour retrouver du sens et honorer des valeurs humaines qu'ils ne trouvaient plus en entreprise. J'ai eu la chance de rencontrer Pierre, directeur de l'Union Diaconale du Var, qui a quitté le monde de l'entreprise "classique" pour travailler dans le monde associatif. J'ai proposé à Pierre de l'interviewer sur son association afin d'aider les personnes qui se posent des questions sur ce "monde" à y voir un peu plus clair.

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  • Cap Cohérence est un réseau de coaches et consultants indépendants. Pour la plupart de nos prestations, nous proposons un entretien d'exploration offert, sans engagement.

  • Lors de cet entretien d'exploration, nous étudierons notamment l'opportunité d'un accompagnement personnalisé, que vous serez bien évidemment libre d'accepter ou non.

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