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L'actualité Cap Cohérence

5 conseils pour plus de sérénité au travail


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Rentrée dans de nouvelles conditions, annonces du gouvernement, augmentation de la circulation du virus, incapacité à prévoir ou envisager le futur dans ce monde incertain…Notre sérénité au travail est mise à mal !

J’ai souhaité écrire sur ce thème de la sérénité au travail suite à la lecture du livre de Frédéric Lenoir – Vivre dans un monde imprévisible. J’affectionne particulièrement cet auteur dont j’apprécie l’ancrage sur terre et son engagement pour la Terre mais aussi pour nous aider à mieux vivre et à retrouver de la sérénité dans ce monde mouvant.

Je souhaite partager avec vous des conseil simples et qui, si appliqués, peuvent nous aider à retrouver notre sérénité au travail dans ce monde changeant.  Lire la suite

Syndrome de l’imposteur


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Près de 70 % des personnes seraient concernées par le syndrome de l’imposteur, au moins une fois dans sa vie. Mais qu’est-ce que c’est au juste, comment se manifeste-t-il et comment en sortir ?

Au-delà de la théorie, je vous partage dans cet article des situations réelles, ainsi qu’une lecture plus personnelle pour mieux comprendre et gérer ce « syndrome de l’imposteur »...  Lire la suite

Coaching Professionnel: à quoi sert un coach ?


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Le coaching est partout, on le retrouve dans tous les métiers. Mais si vous envisagez un coaching professionnel, l’enjeu est important. Avant de vous lancer, vous avez peut-être envie de savoir à quoi cet accompagnement va vous servir, en quoi cela va vous être bénéfique et si c’est vraiment utile. Je vous propose donc un petit tour d’horizon des apports d’un coaching professionnel… Et comme mon seul point de vue serait trop étroit, j’ai demandé à des coaches très différents de vous livrer le point de vue de leurs clients  Lire la suite

Sortir de sa zone de confort...et pas à n'importe quel prix !


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Combien de fois vous êtes vous répété "il faut que je sorte de ma zone de confort" ?

Qu’entendez-vous par là ? Sortir de sa zone de confort serait-il un sésame qui ouvre spontanément la voie à une vie nouvelle et épanouissante ? La réalité est à la fois plus nuancée et plus riche.

Je vous invite à comprendre l’origine de cette expression « zone de confort », à en explorer les confins et à préparer vos excursions en zones d’apprentissages et de découverte de soi.  Lire la suite

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