Le manque de confiance en soi agit comme un boulet auquel on serait enchaîné : quel que soit l’élan que l’on a pour aller de l’avant, il nous retient, nous maintient là où on est, voire nous donne le sentiment de reculer. Quand on manque de confiance en soi, la moindre action inhabituelle devient une épreuve, et parfois, même les habitudes sont source de stress, d’inquiétude ou d’anxiété. Au travail,  Lire la suite

Des ateliers de développement personnel, il en existe une multitude sur des thèmes divers et variés. Et, chez Cap Cohérence, nous sommes convaincus que certains de ces enseignements sont utiles pour devenir un professionnel épanoui. C’est pourquoi, dans nos ateliers, nous sélectionnons les enseignements du développement personnel qui nous semblent pertinents pour votre développement professionnel. C’est une façon de vous faire gagner du temps – et de l’argent - en allant à l’essentiel ! Faisons un petit tour d’horizon de ces ateliers…  Lire la suite

Ceux qui ont vécu un burn-out le savent : il est difficile de s’en sortir sans traitement, qu’il soit médicamenteux ou non. C’est un sujet qui est rarement abordé car il touche à une part d’intimité que peu de gens osent partager. Je suis donc particulièrement reconnaissante envers William qui a accepté de témoigner sur notre blog de son expérience du burn-out et des différents traitements envisageables. Voici son histoire…  Lire la suite

Il est fréquent que nos clients Cap Cohérence qui souhaitent être accompagnés pour réfléchir à une potentielle reconversion viennent à nous après avoir lu différents témoignages de reconvertis sur notre blog. C’est un peu comme si la lecture de ces parcours leur faisait dire que c’était peut-être possible pour eux aussi. Et, je confirme, c’est possible ! En voici un nouvel exemple avec le témoignage de Loïc qui s’est prêté au jeu de l’interview…  Lire la suite

On passe la majeure partie de notre vie sur notre lieu de travail. Il est donc indispensable que chacun puisse travailler le plus sereinement possible. D’une manière générale, l’ambiance de travail est un ressenti partagé par l’ensemble des collègues de travail. Lorsque cette ambiance est tout sauf épanouissante, il devient nécessaire d’en rechercher les origines et les circonstances, sinon le risque encouru est que la mauvaise ambiance au travail devienne la norme.  Lire la suite