Picto mail

Abonnez-vous à notre newsletter !

L'actualité Cap Cohérence

La charge mentale, vous connaissez ?


Thumb gettyimages 627098856 612x612

La charge mentale, ça vous dit quelque chose ?

Vous avez du mal à débrancher le soir en arrivant à la maison; vous rentrez du travail avec en boucle le film de la journée et le scénario de la semaine à venir.

Le matin vous partez au bureau avec la liste de coups de fils à passer au moment du déjeuner, les choses à ne pas oublier de faire....en rentrant, les affaires à préparer pour le week-end.  Lire la suite

Comment trouver un métier qui a du sens ?


Thumb m tier qui a du sens

« J’aimerais tellement exercer un métier qui a du sens ! Mais quoi ? Et comment concilier mes attentes, mes contraintes et mes besoins ?! » Voilà des propos que j’entends toutes les semaines en séances de coaching.

Si vous aussi vous cherchez comment mettre à profit votre temps de travail pour contribuer à l’amélioration de notre société, vous allez être surpris de découvrir qu’il existe de nombreuses possibilités !  Lire la suite

Confinement : Auto-coaching en 5 étapes


Thumb pexels photo 1146242

Dans le contexte actuel de pandémie, où nos vies professionnelles et personnelles sont totalement chamboulées, je vous propose de vous aider à faire le point sur votre situation privée ou professionnelle. Tous ces questionnements qui sont restés en suspens, toutes ces envies que nous avons mises de côté en attendant des jours meilleurs pour les réaliser, tout ce que nous avons remis à plus tard car trop absorbés par notre quotidien… Et si nous nous décidions enfin d’y apporter des réponses ? Et si nous profitions de cette période de confinement pour nous recentrer sur ce qui est essentiel pour nous et pour la suite de notre existence ?  Lire la suite

Stimulation intellectuelle ?


Thumb rubix cube

Avez-vous déjà ressenti un manque de stimulation intellectuelle ? Si oui, dans quelles phases de votre vie : à l’école, en famille, au travail, en réunion, lors d’un dîner interminable ?

Nous aborderons dans cet article les situations dans lesquelles l’ennui pourrait devenir pesant, et des clefs pratique, à plus ou moins long terme, pour retrouver de la stimulation intellectuelle.  Lire la suite

Contactez-nous


Perdu dans la jungle du changement ?
Besoin d'aide pour vous guider vers la bonne solution ?
Dites-nous tout !

  • Cap Cohérence est un réseau de coaches et consultants indépendants. Pour la plupart de nos prestations, nous proposons un entretien d'exploration offert, sans engagement.

  • Lors de cet entretien d'exploration, nous étudierons notamment l'opportunité d'un accompagnement personnalisé, que vous serez bien évidemment libre d'accepter ou non.

×
Livre methode reconversion professionnelle
Livre Méthode
Nous contacter

Abonnez-vous à notre newsletter !


Bonus, inédits, nouveautés, offres privilégiées, suivi personnalisé...

×

Perdu ? Visionnez notre vidéo d'explication


×