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Comment réussir à gérer le manque de reconnaissance au travail ?


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Parmi les nombreuses raisons qui causent un mal-être dans notre vie professionnelle, nous retrouvons en bonne place le manque de reconnaissance de la part de la hiérarchie par rapport au travail que vous fournissons. Et si derrière ce manque de reconnaissance se cachait autre chose ? Essayons de décoder ensemble ce manque et voyons comment réussir à le gérer au quotidien.  Lire la suite

Je m’ennuie au travail….5 conseils pour en sortir !


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Je me souviens avoir entendu Philippe Bouvard lors d’une émission des Grosses Têtes dire que seulement 5% des gens vivent de leur passion….Peu me direz-vous ! Et nous pourrions les envier : pas de risque de rencontrer l’ennui au travail lorsque l’on vit de ce qui nous passionne ! Mais alors, pour les « Je m’ennuie au travail », comment faire ?  Lire la suite

Tryptique du changement(4/7). Crise de la Cinquantaine : se réveiller pour s'émerveiller !


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"On arrive à La Cinquantaine,
moitié sage, moitié fou
Le cul assis entre deux chaises
à tenter d'en joindre les bouts"

Serge Reggiani, 1971

Encore une crise de vie ! L’existence semble constituée d’une succession infinie de crises à surmonter!

Tout comme en mer face aux vagues se dirigeant vers son bateau, devant la crise, on a 2 choix :

  1. battre en retraite le plus vite possible : braquer, résister, accélérer
  2. affronter la vague de plein fouet, en la regardant bien en face !

Qu’est ce qui fait la différence?

Notre capacité à anticiper les crises de la vie, qui est toute autre qu’un long fleuve tranquille, à s’y préparer pour apprendre à guider sa barque dans n’importe quelle tempête.

La cinquantaine est la crise du temps qui passe, celle de la nécessité de s’interroger sur le sens profond à donner à sa vie!  Lire la suite

Tryptique du changement (2/7). A chaque crise, sa transition : la trentaine!


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La semaine dernière, dans mon précédent article, vous avez pu découvrir ce que les crises de vie personnelles et professionnelles ont à enseigner lorsqu’elles frappent le quotidien. Apparemment à l’improviste (mais il n’en est rien, ne nous en déplaise !), elles sont le point culminant de l’accumulation d’habitudes novices pour soi, de croyances limitantes et auto-sabotantes ayant pour effet de nous maintenir dans le statut quo de la réalisation de nos rêves, zone de confort pourtant bien incommode (dixit la crise !).

La crise de la trentaine bouscule le grumeau des certitudes de l’entrée dans le monde des responsabilités adultes et de l’indépendance, et balaye d’un vent violent les convictions erronées sur lesquelles se sont construits les projets de vie.

La crise de vie est une machinerie bien huilée, phénomène naturel symptôme d’un grand déséquilibre.

Rappelons les 5 ingrédients prémices d’une crise de vie:

  1. FAIRE, FAIRE, FAIRE! Au détriment de l’être!
  2. Se jauger à l’aune du regard de l’Autre !
  3. Ne pas oser dire NON quand nécessaire !
  4. Préférer l’approbation à accepter sa différence !
  5. Oublier de s’écouter !

Pourtant, la crise est une fabuleuse opportunité: celle de comprendre ce qui freine, entrave et grippe les rouages à encastrement de nos journées, reléguant aux oubliettes nos aspirations profondes.

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Reconversion après un burn out : 3 erreurs à éviter (partie 1/3)


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    Erreur N°1 : Repartir trop vite

1. Prendre conscience de l’érosion créée par le burn out

Le burn out est une érosion complète de soi, une érosion physique, mentale, émotionnelle. Le burn out, comme son nom l’indique, est la résultante de l’épuisement de vos ressources. Ne pas prendre conscience de cette érosion vous empêchera de vous reconstruire. Il est donc vital que vous preniez le temps de récupérer, avant d’envisager votre reconversion professionnelle. « Prendre le temps de ne rien faire » …. Des mots avec certainement une résonnance étrange. Jusqu’à présent, vous n’aviez pas le temps. C’est justement parce que vous ne l’aviez pas et/ou que vous ne vous êtes pas autorisé(e) à le prendre, que vous êtes en burn out.

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