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L'actualité Cap Cohérence

Confinement : Auto-coaching en 5 étapes


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Dans le contexte actuel de pandémie, où nos vies professionnelles et personnelles sont totalement chamboulées, je vous propose de vous aider à faire le point sur votre situation privée ou professionnelle. Tous ces questionnements qui sont restés en suspens, toutes ces envies que nous avons mises de côté en attendant des jours meilleurs pour les réaliser, tout ce que nous avons remis à plus tard car trop absorbés par notre quotidien… Et si nous nous décidions enfin d’y apporter des réponses ? Et si nous profitions de cette période de confinement pour nous recentrer sur ce qui est essentiel pour nous et pour la suite de notre existence ?  Lire la suite

Mauvaise ambiance au travail : comment y remédier ?


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On passe la majeure partie de notre vie sur notre lieu de travail. Il est donc indispensable que chacun puisse travailler le plus sereinement possible. D’une manière générale, l’ambiance de travail est un ressenti partagé par l’ensemble des collègues de travail. Lorsque cette ambiance est tout sauf épanouissante, il devient nécessaire d’en rechercher les origines et les circonstances, sinon le risque encouru est que la mauvaise ambiance au travail devienne la norme.  Lire la suite

Changement de cap après les études: d’architecte à luthier


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Il n’y a pas d’âge pour une reconversion professionnelle. Mais quand celle-ci a lieu juste après les études, on parle plutôt de changement de cap. Pour illustrer ce propos, je vous propose de découvrir le parcours de Camille Jacob, jeune artisan luthier talentueux, qui fabrique non seulement des guitares électriques de A à Z, mais aussi des pédales d’effets. Son changement de cap s’est opéré à la fin de ses études… d’architecte.  Lire la suite

Coaching ou thérapie: comment choisir ?


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Si vous êtes arrivé sur cet article c'est que vous vous demandez comment choisir entre coaching et thérapie. Vous ne savez pas qui du coach ou du thérapeute pourra vous aider à résoudre vos difficultés. Pour vous aider à faire votre choix entre coaching et thérapie, quelques explications sont nécessaires. Décryptage.  Lire la suite

Retrouver confiance en soi pour mieux vivre au travail


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Il existe de nombreux ouvrages sur le sujet de la confiance en soi dans les rayons de développement personnel de tous les libraires, à tel point qu’il est parfois difficile de faire un choix. De même sur internet, les articles sont pléthores, les conseils pour retrouver confiance en soi sont nombreux, certains judicieux, d’autres confus. Le lecteur cherche des informations qui pourraient l’éclairer sur sa confiance en lui-même, mais au bout du compte, il reste sur sa faim : il a du mal à trouver les réponses à ses interrogations.

Avant de retrouver confiance en soi, comment définir la confiance en soi ? D’où vient-elle ? Peut-on réellement la perdre ? Comment faire pour la renforcer ? Autant de questions qui restent en suspens malgré les nombreux écrits qui existent sur le sujet.  Lire la suite

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  • Lors de cet entretien d'exploration, nous étudierons notamment l'opportunité d'un accompagnement personnalisé, que vous serez bien évidemment libre d'accepter ou non.

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