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L'actualité Cap Cohérence

Coaching ou thérapie: comment choisir ?


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Si vous êtes arrivé sur cet article c'est que vous vous demandez comment choisir entre coaching et thérapie. Vous ne savez pas qui du coach ou du thérapeute pourra vous aider à résoudre vos difficultés. Pour vous aider à faire votre choix entre coaching et thérapie, quelques explications sont nécessaires. Décryptage.  Lire la suite

Retrouver confiance en soi pour mieux vivre au travail


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Il existe de nombreux ouvrages sur le sujet de la confiance en soi dans les rayons de développement personnel de tous les libraires, à tel point qu’il est parfois difficile de faire un choix. De même sur internet, les articles sont pléthores, les conseils pour retrouver confiance en soi sont nombreux, certains judicieux, d’autres confus. Le lecteur cherche des informations qui pourraient l’éclairer sur sa confiance en lui-même, mais au bout du compte, il reste sur sa faim : il a du mal à trouver les réponses à ses interrogations.

Avant de retrouver confiance en soi, comment définir la confiance en soi ? D’où vient-elle ? Peut-on réellement la perdre ? Comment faire pour la renforcer ? Autant de questions qui restent en suspens malgré les nombreux écrits qui existent sur le sujet.  Lire la suite

Comment réussir à gérer le manque de reconnaissance au travail ?


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Parmi les nombreuses raisons qui causent un mal-être dans notre vie professionnelle, nous retrouvons en bonne place le manque de reconnaissance de la part de la hiérarchie par rapport au travail que vous fournissons. Et si derrière ce manque de reconnaissance se cachait autre chose ? Essayons de décoder ensemble ce manque et voyons comment réussir à le gérer au quotidien.  Lire la suite

Devenir coach: aider les autres ou s'aider soi-même ?


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Je suis régulièrement confrontée dans ma pratique à des demandes de personnes qui veulent se reconvertir professionnellement pour devenir coach. Elles envisagent ainsi une voie professionnelle qui peut être radicalement différente de leur activité actuelle. Parfois la solution trouvée n’est pas le changement drastique d’activité et un simple ajustement est suffisant. Parfois le changement est radical et il m’est arrivé d’aider des personnes à effectuer un bouleversement complet de leur vie professionnelle.

Mais il arrive aussi, et de plus en plus fréquemment je trouve, que les personnes découvrent au fur et à mesure de leur réflexion que le métier de coach a bien des attraits et que c’est finalement ce métier là qu’elles veulent exercer. Changer de métier pour devenir coach est une excellente chose ! C’est un métier extraordinaire qui apporte bien des satisfactions...

Aussi j’ai envie aujourd’hui de vous apporter quelques éclaircissements sur cette profession afin que vous puissiez la choisir en toute connaissance de cause avant de vous lancer dans une formation au coaching. Mais surtout que vous effectuiez votre choix pour les bonnes raisons et pas pour les mauvaises.  Lire la suite

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