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L'actualité Cap Cohérence

Savoir dire non


Les articles ne manquent pas sur le sujet que nous allons évoquer ici et qui est Apprendre à dire non. Et pourtant, nous avons beau lire les conseils qui sont prodigués ici et là, nous avons toujours du mal à passer le cap et réussir enfin à dire NON !

Qu’est-ce qui nous empêche aujourd’hui de prononcer ce simple mot de trois lettres ?  Lire la suite

Burn-out : prendre le temps de se reconstruire


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Tous ceux qui ont vécu un burn-out vous le diront, il ne sert à rien de vouloir sortir de cet état coûte que coûte si on n’est pas prêt. Lorsque l’on est au plus bas, que le corps a dit stop, que le moindre effort est pénible, il est impossible d’envisager l’avenir. Et cette situation risque de s’éterniser si on essaie de nager à contre-courant.

Alors plutôt que de lutter, si on acceptait de se laisser porter et de vivre ce moment de transition en étant à l’écoute de ses besoins ? La reconstruction personnelle et professionnelle ne sera possible qu’à cette condition.  Lire la suite

5 idées pour tirer profit de votre période de chômage.


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Les vacances approchent… Enfin le repos bien mérité ! Ceux qui travaillent vont pouvoir se détendre et oublier leurs soucis professionnels, du moins pour quelques semaines. Ils pourront enfin prendre du temps pour eux et pour leurs proches. Après une année de labeur, le plaisir et la détente, c'est maintenant !

Si vous êtes au chômage, vous ne voyez certainement pas les choses de la même façon. Vous avez l’impression que vous ne méritez pas de vacances car vous ne travaillez pas. Vous êtes submergé par la culpabilité de vous sentir oisif en plus du désespoir de ne pas pouvoir trouver d’emploi.  Lire la suite

5 témoignages de reconversions professionnelles à mi-parcours


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Aujourd’hui, je vous propose de découvrir non pas 1 mais 5 témoignages de personnes qui sont dans un processus de reconversion professionnelle. Ces personnes sont à mi-parcours de leur démarche. En effet, elles ont toutes passé la première étape, à savoir, décider un changement professionnel. Elles sont maintenant dans la phase intermédiaire qui est celle de la formation à un nouveau métier. Ce métier est celui de coach scolaire ou coach de jeunes et adolescents. Un métier en plein essor mais pas encore vraiment connu. Elles devront, encore plus que d’autres, faire preuve d’une grande volonté pour avancer et se faire leur place. Elles sont au milieu du gué, elles ont quitté la rive mais n’ont pas encore atteint l’autre côté. D’où parfois les inquiétudes quant à leur avenir, mais leur force c’est leur certitude d’avoir fait le bon choix et d’être en parfaite cohérence avec elles-mêmes.  Lire la suite

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  • Lors de cet entretien d'exploration, nous étudierons notamment l'opportunité d'un accompagnement personnalisé, que vous serez bien évidemment libre d'accepter ou non.

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