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L'actualité Cap Cohérence

Mal être au travail


Thumb mal  tre brouillard

Dans mon précédent article, j’ai décrit mon changement d’orientation professionnelle. Aujourd’hui, je souhaite reprendre la première étape, cette sensation de mal être au travail qui peut vous saisir un jour et vous plonger en plein brouillard, pour vous expliquer comment les choses se sont déroulées pour moi.

Evidemment, chaque parcours, chaque individu est unique, ainsi, mon parcours et les clés que j’ai utilisées ont bien fonctionné pour moi, mais rien ne peut assurer que ces clés fonctionnent pour d’autre. Néanmoins, mon parcours, mes clés peuvent servir d’inspiration, comme une métaphore, ce genre d’histoire qu’on peut utiliser en coaching et qui peut vous permettre de faire des liens et des associations d’idées qui vous permettent de trouver vos propres clés.

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Retrouver du sens au travail


Thumb photo retrouver du sens

La question du sens au travail apparaît de plus en plus fréquemment dans la presse spécialisée. Le déficit de sens étant identifié comme une cause de mal-être, de faible engagement et de moindre performance individuelle et collective, elle devient centrale pour les entreprises et pour les salariés. Certains, en particulier ceux qui ont des attentes élevées par rapport à leur activité professionnelle, choisissent de se reconvertir pour retrouver du sens au travail. Mais cette notion de « sens au travail » revêt plusieurs dimensions. Explorons trois d'entre elles pour mieux faire le lien entre souhait de reconversion et envie de retrouver du sens au travail.

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Reconversion professionnelle : par quoi commencer ?


Thumb reconversion

Le constat est là : je veux changer de métier mais je ne sais pas comment faire pour entamer ma reconversion professionnelle. Ni par où commencer. Cette phrase résonne ? C’est bien le plus difficile : par quoi commencer pour se reconvertir quand on n’a pas d’idée ? Car tout le monde n’a pas une vocation clairement définie. Si vous êtes dans ce cas et ne savez pas par quel bout prendre le problème, je vous conseille de démarrer votre réflexion par ces 3 conseils :

1 Dressez l’état des lieux de votre situation actuelle

En effet, vous ne pourrez pas savoir vers où aller si vous n’êtes pas au clair avec votre situation présente. Donc pour commencer à envisager votre reconversion professionnelle, prenez un temps de pause, asseyez-vous dans un endroit calme et inspirant, et décrivez votre situation actuelle.

Qu’est-ce qui ne vous convient plus exactement ? Qu’est-ce que vous ne voulez plus ? Écrivez donc la liste de ce que vous n’aimez plus : le contenu du travail, les tâches que vous réalisez, l’ambiance au bureau, les collègues, la hiérarchie… A moins qu’il ne s’agisse des conditions de travail ou de votre environnement.

Essayez en tous les cas de décrire le plus précisément possible ce que vous ne voulez plus retrouver dans le futur. Souvent, faire ce premier point est vraiment aidant car à force de dire qu’on en a marre, qu’on en a assez, on est dans des généralités, dans une forme de rumination intérieure et on n’est plus vraiment dans le concret. Donc la première action que je vous conseille pour amorcer votre reconversion professionnelle est de dresser ce constat. Cela vous permettra de prendre de la distance et d’identifier des critères précis pour votre futur job.

2 Réfléchir à la situation idéale : que voudriez-vous à la place ?

Que voulez-vous dans le futur ? A quoi ça ressemblerait ? Imaginez-vous exercer un métier dans lequel vous vous éclateriez, un métier qui vous ferait vibrer, ça se passerait comment ?  Lire la suite

3 clés sur la reconversion professionnelle au sein de la génération Y


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Le constat est sans appel : me concernant, 8 clients sur 10 ont entre 25 et 38 ans. Autrement dit, la fameuse génération Y : celle née entre 1976 et 1990, qui a connu l'informatique dès le berceau, et qui demande toujours le pourquoi des choses (why?). Lorsque j’ai commencé à accompagner des personnes dans leur reconversion professionnelle, je ne m'attendais pas du tout à recevoir autant de personnes dans la trentaine, notamment autant de femmes. Est-ce un effet miroir par rapport à mon parcours ? Puisque j’ai fait le chemin avant, peut-être y a-t-il un facteur d'attraction ? Quoi qu'il en soit, voici 3 clés pour bien comprendre le phénomène de reconversion au sein de la génération Y, inspirées de mes observations sur le terrain.

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Avant de m'engager dans des études, je souhaite trouver ma voie...


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Un projet d'étude qui n'était pas le mien

"Je m’appelle Swann, j’ai 19 ans, et je suis rentrée cette année à l’IUT dans le but de préparer un BTS Communication à Lille. Mes parents ont constamment fait attention à ce que mes résultats soient les meilleurs et j’ai passé mon BAC sans difficulté. Ma mère a d’ailleurs toujours su me convaincre de ce qui était bon ou pas pour moi. Au lendemain de mon Bac, je n’avais pas de perspectives, si ce n’est de faire un métier qui me permettrait d’aider les gens. Je me suis donc inscrite en Fac de psycho à Lille, avec le soutien financier de mon père. Au bout de quelques mois, j’ai eu l’intuition que ces études n’étaient pas faites pour moi. Je n’y trouvais aucun plaisir et aucun lien avec mes idées. J’ai donc décidé d’abandonner. C’était en décembre 2012. Ma mère s’est montrée très contrariée, et mon père voyait cela comme un caprice. Rejetant l’image de sa fille ne faisant rien jusqu’à la rentrée, mon père m’a donc proposé d’être aidée par un coach. J’ai accepté."

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