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L'actualité Cap Cohérence

La Reconversion Professionnelle : Choix, Nécessité ou Contrainte ?


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En 2014, différentes études et enquêtes mettaient en évidence que 34% des salariés Français se sentaient démotivés au travail, pourcentage le plus élevé d'Europe. (Sondage Ipsos). Bien que les raisons de ces résultats soient multiples, il en ressort toutefois une profonde insatisfaction des individus face au contexte professionnel actuel.

Devant ce constat, force est de constater que la quête de sens au travail est devenue une priorité pour les Français.

La mauvaise entente avec les collègues, en contradiction avec les valeurs de sa hiérarchie, des tâches répétitives, privées de sens, des tâches peu ou pas évolutives, de nouveaux besoins liés à la sphère familiales (un divorce par exemple) sont autant de facteurs qui motivent l'envie de s'ouvrir au changement et d'entamer une reconversion professionnelle.

Se sentir réalisé, acteur de sa vie, conscient de soi et de son rôle, satisfait dans l'exercice quotidien de sa profession est devenu une exigence de vie.

Alors, une question légitime se pose face à cet engouement croissant pour le changement de cap professionnel qui touche toutes les catégories sociales.

La reconversion professionnelle est-elle un choix volontaire ou une nécessité due à une crise, une échappatoire liée à des contraintes devenues inacceptables?

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Le retour d'expatriation: l'odyssée des voyageurs de l'ailleurs !


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Etranger ailleurs, étranger chez soi ! Tel est le dur constat de nombreux expatriés rentrés en France suite à un séjour à l’étranger.

Quel que fût le motif, volontaire ou forcé, du départ vers des cieux lointains, tout un chacun s’accorde sur le fait que le retour d’expatriation n’est pas un long fleuve tranquille !

Effectivement, entrer dans la catégorie «expatriés» engendre, comme nous l’avons vu dans mon précédent article, une profonde réflexion sur Soi et sur le monde. (réf. Cap-Coherence «Si l'expatriation m'était contée»). On laisse derrière soi une vie quotidienne aux rouages bien huilés, des habitudes protectrices. On n’imagine pas que le retour puisse s’avérer une nouvelle épreuve à affronter.

Pourtant le retour d'expatriation s’apparente bien à une véritable épopée semée d’embûches, un nouveau choc culturel inversé, imprévu, tout aussi périlleux que le périple de départ. Alors, comment gérer au mieux son retour d’expatriation vers son pays d’origine pour que celui-ci soit le moins douloureux possible ?

De plus, ce périple du retour se poursuit plusieurs mois après l’arrivée en France : réinsertion administrative, pratique, professionnelle, financière, culturelle, relationnelle (famille, proches, liens sociaux, réseaux) et émotionnelle.

Il faut reconstruire sa vie sur de nouvelles bases, différemment d’hier, dans un contexte pourtant familier mais soudain inhabituel et déroutant.

Le retour d’expatriation est un moment très déstabilisant voire déstructurant ! Les repères construits au fil des expériences laissées dernière soi, les balises pré-expatriation ont disparu durant votre absence. Il est alors inévitable de se heurter à ce contexte connu mais que vous ne reconnaissez plus.

Vous vous sentez en inadéquation avec ce qui vous entoure, impuissant, incompris, vulnérable car différent.

Bienvenue en terre de rapatriement !

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La crise de la quarantaine: résignation, révolution ou évolution ?


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La crise la quarantaine frappe tout un chacun à un moment donné de son parcours de vie. Elle touche 80% des hommes et femmes au cours de leur existence, révèlent les statistiques sur le sujet. Mais pas de la même façon et pas pour les mêmes raisons.

Cette crise correspond à la fatidique période du milieu de vie. Aussi appelée « tournant de la quarantaine » ou « mi-temps de vie », elle se manifeste soudainement, par une brutale remise en question de son existence, à tous les niveaux: physique, psychique, affectif, professionnel et parfois économique et social.

Elle est un véritable bouleversement existentiel!

Alors comment aborder la crise de la quarantaine? Comment se manifeste-t-elle ? Comment en sort-on?

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Une vérité insidieuse sur le Burn out : la relation au Temps !!!


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Pourquoi un nouvel article sur le Burn Out?

Le sujet a été déjà bien traité ici (comprendre et surmonter le Burn Out) et là (Burn Out: pourquoi on plonge ? Comment on s'en sort ?)

Parce que je vous propose une nouvelle piste de réflexion, celle du lien entre Burn Out et Perception du Temps !

Débordé, surchargé, jamais assez de temps, dépassé, pas le temps, toujours pressé, épuisé, fatigué ? Vous vous demandez comment mieux gérer votre temps ?

Bref, vous avez un problème de temps! Et mal gérer son temps, se faire dévorer ce temps si précieux, c’est risquer l’épuisement : le Burn Out !

Afin d'apporter un éclairage nouveau sur la relation qui existe entre notre expérience contemporaine du temps, notre rapport à celui-ci et ses conséquences nuisibles telles que la pression, le stress négatif et le Burn Out, je vous propose une réflexion doublée d’une approche proactive face à ce phénomène dont l’ampleur inquiète depuis les deux, trois dernières décennies, en France et en Europe.

Voilà pourquoi les Institutions Européennes se sont finalement mobilisées (bonne nouvelle!) et ont classées ce nouveau fléau de l’ultra modernité dans la notion plus large de «risques psychosociaux– RPS». A tel point que la Commission Européenne* a inséré cette préoccupation dans ses prérogatives politiques et socioéconomiques, en soutenant des projets visant à appréhender les différentes manifestations du problème, ses causes et ses effets.

Mais dans l’attente de solutions institutionnelles*, que pouvons-nous faire individuellement pour mieux comprendre et nous prémunir de ce mal du temps qui peut affliger tout un chacun?

Les pistes de réflexion suivantes sont destinées à permettre de prévenir et de mieux faire face à cette douloureuse expérience personnelle et professionnelle.

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