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L'actualité Cap Cohérence

L'hypnose, une approche innovante pour mieux se connaître et pour améliorer sa confiance en soi


Thumb hyp

Je prends la plume aujourd'hui pour vous parler de cette extraordinaire discipline qu'est l'hypnose Ericksonienne. Très courue dans les métiers de l'accompagnement, elle est pourtant encore méconnue et fait peur à beaucoup de gens.

Ma mission, ici, consiste à vous exposer de quoi il s'agit et à vous expliquer comment, grâce à l'hypnose, il est possible de retrouver confiance en soi.
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Plaisir, bien-être, bonheur au travail, de quoi parle-t-on?


Thumb caf

Les expressions "plaisir, bien-être ou bonheur au travail" donnent l'eau à la bouche et contiennent des promesses de paradis où seront accessibles épanouissement et réalisation personnelle, ou professionnelle, on ne sait plus trop. Ma première intention, en prenant la plume de mon clavier, était de vous donner quelques moyens d'atteindre cet état de plaisir/bien-être/bonheur par vous-mêmes, mais je me suis rapidement retrouvée confrontée à LA question essentielle : mais qu'est-ce que c'est?
Le plaisir, le bien-être et le bonheur sont-ils une seule et même chose?
La différence porte-t-elle sur l'intensité du ressenti? Sur la durée? Ou sur la fréquence?
Ou est-ce simplement une question de marketing?

Vous avez votre idée sur la question?

Je vous propose donc de réfléchir avec moi et de tenter d'y voir un peu plus clair.  Lire la suite

Mes voeux pour 2016 : Ecoutez l'enfant qui est en vous et choisissez votre vie professionnelle !!


Thumb envol

En introduction musicale, voici la chanson préférée de Charly, notre capitaine ! Un petit cadeau inspirant...


N’aimeriez-vous pas, comme le héros de la chanson, avoir des rêves d’avenir, y croire fermement, vous sentir libres de choisir et pleins d’énergie ?

N’aimeriez-vous pas être moins conscients du poids de vos décisions, de vos responsabilités d’adultes et des risques que vous courez en choisissant telle ou telle voie ? N’aimeriez-vous pas retrouver l’insouciance et l’enthousiasme de vos jeunes années ?


Une reconversion professionnelle, c’est la chance de reprendre notre vie en main, de nous écouter et de faire nos propres choix d’avenir. Nous écouter, cela signifie nous reconnecter à l’enfant qui est en nous pour, au final, profiter de ses capacités d’émerveillement, de créativité et de liberté d’action.


Je vous propose un petit voyage à la recherche de cet enfant qui est en nous.


Lorsque nous l’aurons trouvé, nous verrons comment faire pour l’amener à s’exprimer à travers nous, pour nous permettre de vivre en tant qu’adultes libres de nos choix.

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Entretien d'embauche : une méthode en 2 étapes pour parler de ses défauts sans mentir


Thumb monsieur madame

Vous avez mené votre projet professionnel à son terme et aujourd’hui, vous voilà sur le marché du travail, fraichement diplômé, prêt à convaincre un recruteur potentiel. La perspective d’un entretien ne vous fait pas peur, bien au contraire : vous êtes impatient de valoriser vos compétences, vous vous sentez à la hauteur. Vous êtes au top !

Il est vrai que vous vous êtes bien préparé pour ne faire aucun impair.

Pourtant, une seule chose vous inquiète : comment allez-vous répondre à la fameuse question : «quel est votre principal défaut ?» Comment pourriez-vous vous valoriser en parlant de vos défauts ou de vos points faibles ??  Lire la suite

Le désir de changement existe et il est multiple, je l'ai rencontré!


Thumb logo professionl web ok

Le 5 mars dernier, j'ai eu le plaisir de représenter Cap Cohérence à la troisième édition de Salon de la Reconversion Professionnelle pour les Femmes, organisé à Bordeaux. Ce fut une journée hyper-active, qui m'a permis de rencontrer des personnes très différentes, dans plusieurs domaines : différentes dans leur situation professionnelle, différentes dans leur vision de la reconversion, différentes dans ce qu'elles attendent d'une telle démarche et différentes aussi dans leur façon de s'y prendre pour mener leur reconversion professionnelle. Je vous propose d'abord un rapide compte-rendu de ce salon, puis je vous présenterai un petit florilège des échanges les plus marquants et les plus représentatifs de cette journée

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  • Cap Cohérence est un réseau de coaches et consultants indépendants. Pour la plupart de nos prestations, nous proposons un entretien d'exploration offert, sans engagement.

  • Lors de cet entretien d'exploration, nous étudierons notamment l'opportunité d'un accompagnement personnalisé, que vous serez bien évidemment libre d'accepter ou non.

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