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L'actualité Cap Cohérence

Reconversion après un burn out : 3 erreurs à éviter (partie 1/3)


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    Erreur N°1 : Repartir trop vite

1. Prendre conscience de l’érosion créée par le burn out

Le burn out est une érosion complète de soi, une érosion physique, mentale, émotionnelle. Le burn out, comme son nom l’indique, est la résultante de l’épuisement de vos ressources. Ne pas prendre conscience de cette érosion vous empêchera de vous reconstruire. Il est donc vital que vous preniez le temps de récupérer, avant d’envisager votre reconversion professionnelle. « Prendre le temps de ne rien faire » …. Des mots avec certainement une résonnance étrange. Jusqu’à présent, vous n’aviez pas le temps. C’est justement parce que vous ne l’aviez pas et/ou que vous ne vous êtes pas autorisé(e) à le prendre, que vous êtes en burn out.

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Reconversion professionnelle : Etre et avoir confiance


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Est-ce que cette phrase résonne pour vous ? « Je suis sûr(e) de vouloir changer de vie professionnelle, mais j’ai peur de me tromper, ou d’être à nouveau en échec ».

Tout changement crée une incertitude, c’est normal. La perception de celle-ci dépend de vos capacités à l’appréhender, de la prise de recul que vous avez sur la situation actuelle et à venir. La confiance, lors de cette phase de votre reconversion professionnelle, relève de champs différents : d’une part, être en confiance par rapport à vos possibilités, vos ressources, d’autre part, avoir confiance dans votre futur, votre réussite. La confiance intègre donc des éléments factuels et émotionnels, internes et externes.

La confiance est un élément majeur : sans elle, aucun projet n'aboutit – Eric Tabarly


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Prendre la bonne décision : méthodes et outils


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C’est décidé, mais… Qui n’a jamais exprimé ce frein qui ,au moment où vous devez vous engager, vous amène à renoncer ? Certains prennent des décisions facilement, rapidement, alors que d’autres réfléchissent puis abandonnent. Ce n’est pourtant pas une fatalité. Il existe des méthodes qui permettent à chacun de dépasser ses doutes, de trancher et agir en respectant son mode de fonctionnement, sa personnalité. Après avoir éprouvé votre décision en suivant les étapes qui vous sont proposées, si vous hésitez encore, vous pourrez vous aider de différents outils d’aide à la décision.

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Reconversion professionnelle : Trouver sa voie en 10 étapes


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Nombreuses personnes me contactent en disant « Je veux changer de voie professionnelle, mais ne sais pas vers quoi me diriger » ou encore, « J’ai réalisé un bilan de compétences, mais la reconversion proposée ne me convient pas ». Le vadémécum proposé a pour objectif de vous aider à voir plus clair dans vos objectifs professionnels et personnels pour faire les bons choix.

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