Votre reconversion professionnelle vous tient à cœur, et pourtant, vous tardez à passer le cap. Mobiliser votre intelligence émotionnelle, faire appel à vos émotions positives, vous y aidera.
Les émotions, moteur de votre reconversion professionnelle
Dans les années 80, des recherches ont montré que les personnes qui réussissaient le mieux n’étaient pas celles qui avaient un QI (quotient intellectuel) élevé, mais avant tout celles qui avaient un QE (quotient émotionnel) fortement développé, autrement dit les personnes qui savaient s’appuyer sur leurs ressentis, qui étaient capables de mobiliser leurs émotions.
Vos émotions agissent à la fois dans vos relations avec les autres(Quelle est ma facilité de contact ? Suis- je convaincant ? Suis-je ouvert aux autres, à leurs idées ?) Et dans vos relations avec vous-même(« Comment je me sens maintenant », Suis-je enthousiaste à l’idée de ma reconversion professionnelle ? Est-ce que je m’encourage ? Suis-je sûr(e) de la réussite de mon entreprise ?). Ces ressentis sont à la base de votre motivation, les moteurs de vos actions, et surtout, les clés de votre réussite.
Vos émotions, si elles sont positives, sont un moteur fondamental qui vous permet de passer de la réflexion intellectuelle à l’action. Inversement, des émotions négatives peuvent être paralysantes et engendrer des délais apparemment injustifiés, du manque de temps, de la procrastination et vous éloigner peu à peu de votre projet jusqu’à même vous en détourner.
Vos émotions, reflet de votre confiance en votre reconversion professionnelle.
Pour vous aider à identifier vos émotions, vous pouvez pratiquer l’exercice suivant.
Dans un premier temps, préparez de quoi écrire, puis relaxez-vous et concentrez-vous sur votre reconversion professionnelle. Laissez émerger vos émotions et ressentis sans vous censurer, en acceptant d’être honnête avec vous-même. Comment vous sentez-vous ? Vous écrivez ensuite tout ce que vous avez ressenti. Etes-vous en énergie positive (heureux, excité, enthousiaste …), en énergie négative (il reste des peurs, des doutes, des points de blocage, des freins internes ou externes) ? Enfin, faites le bilan.
Vous êtes 100% positif, tout vous apparaît comme facile et votre reconversion professionnelle vous semble assurée. Alors, foncez (d’ailleurs, vous le faites déjà).
Vous êtes heureux et enthousiaste, mais des interrogations persistent ? C’est normal, vous êtes conscient des enjeux et changements qu’engendrent votre reconversion professionnelle et vous sentez capable de les gérer. Mobiliser votre intelligence émotionnelle vous permettra d’avancer plus facilement vers votre objectif.
Les résultats sont mitigés. Votre reconversion professionnelle est alors encore en question, les changements attendus sont très importants, ou vous éprouvez des difficultés à vous connecter à vos émotions positives… ce qui peut expliquer l’état émotionnel que vous ressentez. Afin d’assurer votre choix de reconversion et votre réussite, vous avez tout intérêt à apprendre à vous écouter et développer vos émotions positives. Dans certains cas, l’aide d’un coach sera judicieuse.
Les doutes et l’anxiété dominent, vous ne vous sentez pas en confiance dans votre choix de reconversion professionnelle. Il s’avère judicieux de vous interroger sur les raisons de votre choix, éventuellement même de valider à la fois son contenu et ses modalités avec un coach ou un outil tel que Cap Ibo. Il est absolument essentiel pour vous de vous sentir en émotion positive lorsque vous abordez votre reconversion professionnelle.
Les émotions au service de votre reconversion professionnelle : comment les mobiliser
Si vous êtes capable de mobiliser votre intelligence émotionnelle, votre capital QE, vous pourrez vous focaliser et développer vos émotions positives. Apprendre à contacter ses émotions est important à double titre. A tout moment, vous renforcez vous-même votre confiance dans votre réussite, et êtes capable de rester concentrer sur votre objectif même en cas de difficulté. Pour ce faire, deux solutions s’offrent à vous.
Dans le premier cas, l’exercice ci-dessus vous a paru facile, vous aviez de nombreux ressentis à écrire (une page au moins), et l’ensemble est essentiellement positif. Vous avez déjà réalisé un travail sur vous-même (avec un coach ou autre) et avez l’habitude de vous écouter et de vous respecter. Vous pouvez développer votre quotient émotionnel par vous-même. Pour cela, il vous suffit de vous connecter à votre état intérieur et de vous concentrer sur vos émotions positives, de bien être, de confiance par la méditation, en écoutant de la musique, ou encore en vous remémorant un souvenir agréable.Il vous reste maintenant à ancrer cette habitude en y consacrant, chaque jour, 10 mn.
Dans un second cas, soit vous avez peu l’habitude d’écouter vos émotions, soit l’exercice vous a paru difficile, ou encore les émotions négatives prédominent. Une aide extérieure, un coach, saura vous aider à la fois à accroître et amplifier vos émotions positives, vous amener à trouver les options positives à vos interrogations et lâcher vos freins (internes et externes) pour vous amener à la réussite de votre reconversion professionnelle.
L’important pour vous est d’amener votre intelligence émotionnelle à devenir votre propre soutien inconditionnel. Votre intuition devient l’alliée de votre raison et vous renforcez votre autonomie dans la réussite de votre reconversion professionnelle. Vous savez que vous pouvez faire confiance à vos ressentis, vous pouvez vous faire confiance. Vous vous trouvez dans un cercle vertueux où vous appuyer sur votre intelligence émotionnelle est la clé qui vous amène à trouver la bonne solution au bon moment.
