Quand je parle "Connaissance de Soi" autour de moi, la plupart du temps, les gens me jettent un regard interloqué du style « je me connais très bien, rassurez-vous ! »
Et c’est vrai ! Après tout, nous vivons avec nous-même depuis toujours, alors nous savons très bien ce qui nous fait réagir, ce que nous avons vécu, ce que nous pensons de ceci ou de cela. Certains d’entre nous peuvent aussi très bien expliquer leurs traits de caractères et leur mode de fonctionnement en société en s’appuyant sur telle ou telle théorie. Très bien.
Maintenant, voyons voir si toute cette connaissance leur permettrait de répondre à ces quelques questions:
o Qu’est-ce qui motive vos actions ?
o Quels sont vos objectifs à court, moyen, long terme ?
o Qu’est-ce qui a du sens à vos yeux ?
o Qu’est-ce qui vous empêche de débloquer votre situation ?
o Qu’est-ce qui se cache derrière votre peur ? votre colère ?
o Comment définiriez-vous les situations qui génèrent en vous de l’enthousiasme ?
o Pour quoi êtes-vous doué ?
Après un petit test, je me rends compte que non. Et pourtant…
Pourtant, c’est par là que tout commence. Sans réponse à ces questions, comment affirmer notre personnalité ? Et a fortiori, comment effectuer des choix de vie qui nous ressemblent ? En particulier des choix professionnels !
Et donc, cet atelier de « Connaissance de Soi », il sert à quoi ?
Eh bien, comme tout travail de connaissance de soi, il vous permet de :
- Formaliser vos repères personnels pour effectuer des choix en pleine conscience,
- Définir des objectifs concrets pour vous réaliser,
- Remettre en cause le regard d’autrui et renforcer votre confiance en vous pour vous libérer des attentes de votre environnement,
- Vous accepter tel que vous êtes,
- Observer votre vie sous un angle plus objectif pour résoudre des situations problématiques,
- Vous débarrasser de vos schémas comportementaux répétitifs et bloquants,
- Apprendre de vos erreurs et plus largement de vos expériences pour atteindre vos objectifs,
- Reprendre goût à certaines tâches du quotidien,
- Définir vos besoins, vos rêves et vous donner les moyens internes de les réaliser,
- Trouver l’apaisement et la sérénité pour vous épanouir.
Bien sûr, la connaissance de soi est un processus naturel auquel on peut procéder seul en prenant le temps de réfléchir.
Alors pourquoi suivre un atelier ?
J’y vois plusieurs avantages et vous en verrez surement d’autres:
- Dans un atelier, vous êtes guidé dans les différentes questions à vous poser,
- Vous êtes poussé à adopter un double regard sur vous-même : le bienveillant et le critique. Vous êtes donc amené à sortir de vos habitudes de pensées,
- Dans un atelier, vous êtes encouragé à chercher ce qui se cache derrière vos comportements, à comprendre le dessous des cartes,
- Vous êtes incité à intégrer votre réflexion dans votre quotidien par un timing précis et la mise à disposition de supports à votre introspection.
Comment ça marche ?
Je mets à votre disposition 25 vidéos, 1 fichier audio et 8 fichiers PDF contenant des explications, des exemples, des exercices guidés et des exercices individuels. Le programme est à suivre sur une durée d’un mois minimum. Il est accessible quand vous voulez et autant de fois que vous le souhaitez depuis votre espace client. Les modules sont organisés pour vous faire progresser pas à pas, à votre rythme, dans la connaissance de vous-même, selon 4 grandes phases :
- Explorer les facettes de votre personnalité, vos motivations, vos modes de fonctionnement, ainsi que vos points de blocage
- Redécouvrir la notion de plaisir, les émotions associées et leurs déclencheurs, et en parallèle, révéler vos talents, ce pour quoi vous êtes doué.
- Construire votre boussole pour choisir les voies que vous voulez emprunter, donner un sens à votre action et adopter l’attitude qui vous correspond
- Préparer et organiser vos premiers pas, vos premières actions vers un futur cohérent et épanouissant.
Si vous souhaitez avoir plus de détails, vous pouvez consulter les autres onglets sur cette page et lire la fiche descriptive de l'atelier. J’ai également mis à votre disposition l’article "Atelier connaissance de soi" pour vous donner mon point de vue sur l’intérêt d’un tel atelier.
Et, vous le savez, l’équipe Cap Cohérence est à votre disposition pour vous soutenir dans vos démarches, alors n’hésitez pas à me joindre directement par mail via le formulaire "Me contacter" en bas de cette page.
Je vous souhaite un beau voyage au cœur de vous-même.
A bientôt,
